ДесертыДесерты
Брокколи с лимоном и миндальным кремом
- 30 мин
- 1 порция
- 705 ккал
705ккал
19белки, г
60жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Лимон1 шт.
- Миндаль50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Миндальный крем
-
Шаг 1
Измельчите 50 г миндаля в блендере до состояния пасты.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл лимонного сока и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Брокколи с лимоном и миндальным кремом
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Слейте воду и обдайте брокколи холодной водой для сохранения цвета.
-
Шаг 3
Подавайте брокколи, полив сверху Миндальный крем и добавив сок из 1 лимона.
