Подобрать рецепт
Запеченные яйца с лимоном и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с лимоном и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 860 ккал
860ккал
57белки, г
59жиры, г
20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В глубокой форме для запекания смешайте брокколи с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Сделайте углубления в брокколи и аккуратно разбейте по одному яйцу в каждое углубление.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Нарежьте лимон тонкими кружочками и разместите их поверх яиц и брокколи.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 15-20 минут, пока яйца не достигнут желаемой степени готовности.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, посыпав свежемолотым черным перцем.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты