Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с сладким картофелем и зеленым луком

Name: Боул с сладким картофелем и зеленым луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Батат — 400 г; Зеленый лук — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
534 ккал

534ккал

9белки, г

20жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат400 г
Зеленый лук50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г батата кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Обжарьте батат на плите с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 15 минут.
Шаг 3
Добавьте нарезанный 50 г зеленого лука, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячим, наслаждаясь текстурой и ароматом.