
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с сельдереем, сладким картофелем и фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 421 ккал
421ккал
9белки, г
21жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)100 г
- Батат200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г батата кубиками.
-
Шаг 3
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г нарезанного лука до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный сельдерей и батат к луку, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, добавив сверху отваренную фасоль.





