
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с салом и гречкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1992 ккал
1992ккал
30белки, г
155жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Сало150 г
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Зеленый лук30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сала кубиками и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к салу, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с обжаренной смесью, добавьте 30 г нарезанного зеленого лука, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, полив 15 мл оливкового масла.





