
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисовой лапшой, овощами и лаймом
- 30 мин
- 1 порция
- 989 ккал
989ккал
14белки, г
17жиры, г
182углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Огурцы100 г
- Морковь50 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Лайм1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Кинза10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов, 50 г моркови, 100 г брокколи и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи в сковороду, обжаривайте около 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Смешайте лапшу с овощами, добавьте сок 1 лайма, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте, посыпав свежей кинзой.





