Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом, сливами и куриными сердечками

Name: Боул с рисом, сливами и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Куриные сердечки — 300 г; Слива — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1498 ккал

1498ккал

63белки, г

63жиры, г

174углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Куриные сердечки300 г
Слива150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 150 г слив на дольки.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 300 г куриных сердечек с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные сливы к куриным сердечкам и готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Соберите боул, положив на дно рис, сверху куриные сердечки с сливами.