Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом, семгой и шрирачой

Name: Боул с рисом, семгой и шрирачой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Семга / Лосось — 100 г; Авокадо — 50 г; Огурцы — 50 г; Шрирача — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
820 ккал

820ккал

32белки, г

22жиры, г

125углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Семга / Лосось100 г
Авокадо50 г
Огурцы50 г
Шрирача10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г авокадо и 50 г огурцов тонкими дольками.
Шаг 4
Соберите боул: на дно положите рис, сверху аккуратно выложите ломтики семги, авокадо и огурцов.
Шаг 5
Полейте блюдо 10 г шриачи, добавьте соль и черный перец по вкусу.