
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисом басмати, цветной капустой и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1082 ккал
1082ккал
23белки, г
56жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати150 г
- Цветная капуста200 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Разделите 200 г Цветная капуста на соцветия и отварите до мягкости.
-
Шаг 3
На сковороде обжарьте 50 г Кедровые орехи на оливковом масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис, цветную капусту и обжаренные кедровые орехи, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными кедровыми орехами.





