
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с прошутто, бататом и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 643 ккал
643ккал
34белки, г
29жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте батат на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, примерно 15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Подавайте горячую смесь батата и шпината, украсив 100 г прошутто, посолив и поперчив по вкусу.





