
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с овощами на гриле и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 700 ккал
700ккал
12белки, г
63жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки150 г
- Баклажаны150 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь100 г
- Кокосовая стружка50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков, 150 г баклажанов, 100 г перца болгарского и 100 г моркови на крупные куски.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку, готовьте до появления характерных следов гриля, около 10-15 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячие овощи, посыпав сверху 50 г кокосовой стружки.





