Подобрать рецепт
Боул с рисом, овощами и устричным соусом

Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом, овощами и устричным соусом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 762 ккал
762ккал
16белки, г
17жиры, г
140углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г Рис белый до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г Морковь и 100 г Перец болгарский тонкими полосками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разделите 100 г Брокколи на соцветия.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На сковороде разогрейте 15 мл Оливковое масло и обжарьте 1 зубчик Чеснок, добавьте нарезанные овощи и жарьте до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте к овощам отваренный Рис белый и 30 г Устричный соус, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты