Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с овощами и курицей в сладком чили

Name: Боул с овощами и курицей в сладком чили
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брокколи — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Сладкий чили — 50 г; Растительное масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
842 ккал

842ккал

79белки, г

37жиры, г

51углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Брокколи150 г
Перец болгарский100 г
Морковь100 г
Огурцы100 г
Сладкий чили50 г
Растительное масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 150 г брокколи, 100 г нарезанного перца и 100 г натертой моркови, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 50 г сладкого чили, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячим, добавив нарезанные 100 г огурцов сверху.