
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с оливками и овощным миксом
- 30 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
6белки, г
36жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы100 г
- Помидоры черри150 г
- Морковь50 г
- Оливки100 г
- Капуста белокочанная100 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри на половинки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г болгарского перца кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 100 г капусты белокочанной.
-
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 100 г оливок.
-
Шаг 6
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





