Боул с нутом, овощами и какао-приправой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г авокадо на ломтики.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к овощам.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 10 г какао-порошка, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул с нутом и овощами, украсив ломтиками авокадо сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Холодный боул с дыней и овощами гриль30 мин339 ккал Салат с перцем и маринованными помидорами30 мин369 ккал Боул с рисом, помидорами черри и овощами гриль30 мин774 ккал Холодный салат с нутом и вялеными томатами30 мин1308 ккал Овощная тарелка с маринованными помидорами и хумусом30 мин419 ккал Холодный суп с гранатом и печеными перцами60 мин540 ккал