
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с морковью, рисом басмати и креветками
- 40 мин
- 1 порция
- 1015 ккал
1015ккал
50белки, г
36жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати150 г
- Креветки200 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г очищенных креветок и обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте еще 5 минут, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Смешайте готовый рис с овощами и креветками, подавайте горячим.





