Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с рисом басмати, креветками и водорослями Нори

Name: Боул с рисом басмати, креветками и водорослями Нори
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис басмати — 150 г; Креветки — 200 г; Водоросли Нори — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Зеленый лук — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1066 ккал

1066ккал

55белки, г

36жиры, г

137углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати150 г
Креветки200 г
Водоросли Нори10 г
Оливковое масло15 мл
Чеснок1 зубчик
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Зеленый лук30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г риса басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на 15 мл оливкового масла с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 30 г зеленого лука мелко.
Шаг 5
Смешайте рис, креветки, авокадо, помидоры черри и зеленый лук в глубокой миске.
Шаг 6
Подавайте боул, посыпав сверху нарезанными водорослями Нори, солью и черным перцем.