Подобрать рецепт
Боул с макаронами, сладким картофелем и шпинатом

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с макаронами, сладким картофелем и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1042 ккал
1042ккал
27белки, г
23жиры, г
179углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г макарон до состояния аль денте, согласно инструкции на упаковке.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и нарежьте 150 г батата кубиками, обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината к батату и готовьте до его увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду, приправьте солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренные макароны с овощами в сковороде, добавив оставшиеся 10 мл оливкового масла.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты