
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с лапшой Удон, картофелем и морепродуктами
- 40 мин
- 1 порция
- 1152 ккал
1152ккал
57белки, г
26жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Картофель150 г
- Креветки100 г
- Морской коктейль100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке до состояния al dente.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г картофеля мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г креветок и 100 г морского коктейля к картофелю, обжаривайте до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и жарьте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте готовую лапшу Удон с обжаренными картофелем и морепродуктами, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





