Боул с куриными голенями, цветной капустой и нутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Приготовьте 400 г куриных голеней, обжарив их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока, 200 г предварительно отваренного нута, 300 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и приправьте солью, черным перцем и сладкой паприкой по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Тушите на среднем огне до мягкости цветной капусты, около 15 минут.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из цветной капусты с оливковым маслом и корицей30 мин357 ккал Теплый салат с цветной капустой и куриными крылышками, приправленный черным перцем50 мин1328 ккал Салат из цветной капусты с кунжутом30 мин453 ккал Салат с лапшой Удон, цветной капустой и курицей30 мин1172 ккал Салат с цветной капустой и брокколи с лимонным соусом30 мин442 ккал Чиабатта с запеченной цветной капустой и пармезаном50 мин801 ккал