Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с курицей и маринованными помидорами

Name: Боул с курицей и маринованными помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры маринов. — 150 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
743 ккал

743ккал

76белки, г

41жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры маринов.150 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Листья салата100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на плите с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное филе, нарезанные авокадо, репчатый лук и 150 г Помидоры маринов. в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте листья салата и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.