Боул с курагой, сладким картофелем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте кубики батата на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г кураги, нарезанной мелкими кусочками, к обжаренному батату и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячий боул, добавив сверху отваренную брокколи, посолите и поперчите по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запечённый батат с куриными сердечками и брокколи50 мин897 ккал Брокколи с куриным бедром и сладким картофелем50 мин1186 ккал Боул с ржаным хлебом и брокколи30 мин447 ккал Тортилья с печеным бататом и шпинатом40 мин1725 ккал Салат с гранатом, брокколи и куриным бедром30 мин939 ккал Боул с малиной, куриным бедром и брокколи30 мин922 ккал