
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с крабовыми палочками и картофельным пюре
- 30 мин
- 1 порция
- 693 ккал
693ккал
46белки, г
31жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Крабовые палочки200 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Сливочное масло30 г
- Молоко100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля на кусочки.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 30 г сливочного масла и 100 мл молока, затем разомните до получения однородного пюре.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г крабовых палочек и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 5
Смешайте крабовые палочки и лук с картофельным пюре, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху свежей зеленью по желанию.





