
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с клубникой, авокадо и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
8белки, г
36жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Клубника150 г
- Авокадо100 г
- Спаржа200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в кипящей воде в течение 3-4 минут до мягкости, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г клубники на половинки и 100 г авокадо на кубики.
-
Шаг 3
Смешайте спаржу, клубнику и авокадо в глубокой миске.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами ингредиентов.





