Боул с киноа, кукурузой и кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров и 1 шт. авокадо кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте готовую киноа, 100 г кукурузы, нарезанные помидоры и авокадо в большой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 10 мл оливкового масла, 30 г кетчупа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплым, украсив сверху дополнительным кетчупом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато с кукурузой, креветками и авокадо30 мин1101 ккал Боул с нутом и аджикой30 мин1164 ккал Теплый салат с куриными бедрами и лаймом40 мин1488 ккал Салат с тунецом, авокадо и зирой20 мин628 ккал Боул с лососем, авокадо и черным перцем30 мин746 ккал Салат с фисташками и сладким чили30 мин725 ккал