Боул с кефиром, картофелем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте картофель кубиками размером 1 см.

2. 

   Шаг 2

   Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

3. 

   Шаг 3

   Разделите брокколи на соцветия и отварите их в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его в кефир, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренные картофель и брокколи в глубокой миске, полейте приготовленным кефиром.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп из брокколи с сосисками и картофелем40 мин830 ккал Горячий суп с копченой колбасой и брокколи40 мин989 ккал Суп с брокколи и колбасой вареной40 мин717 ккал Крем-суп из брокколи с колбасой вареной40 мин767 ккал Боул с копченой колбасой и брокколи30 мин863 ккал Боул с бараниной, булгуром и брокколи40 мин1467 ккал