Боул с капустой, лососем и киноа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г киноа в подсоленной воде до готовности, затем промойте под холодной водой.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Приготовьте 150 г лосося на гриле до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Соберите боул: на дно положите киноа, сверху выложите обжаренную капусту и ломтики лосося.

5. 

   Шаг 5

   Полейте соком 1 лимона и посыпьте свежим укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из семги с капустой и редисом30 мин593 ккал Семга с капустным салатом и авокадо30 мин1123 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Салат с дыней, капустой и креветками30 мин440 ккал Консервированный горошек с запеченной рыбой и лимонным соусом45 мин1003 ккал Нарезка рыбы с зирой и лимоном30 мин675 ккал