Боул с гречкой, овощами и сметаной

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на 10 мл растительного масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте гречку, обжаренную морковь, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 50 г сметаны, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте блюдо 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Каша из гречки с йогуртом и овощами30 мин652 ккал Боул с булгуром, овощами и курицей40 мин998 ккал Боул с творожным сыром и гречкой30 мин1139 ккал Боул с гречкой и сыром с плесенью30 мин1193 ккал Боул с гречкой, овощами и пармезаном30 мин985 ккал Боул с кефиром, гречкой и морепродуктами40 мин804 ккал