Боул с гречкой, куриным филе и мятой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку, обжаренное куриное филе, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 20 г свежей мяты, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь свежестью мяты и сочностью овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с манго и куриным филе40 мин903 ккал Теплый салат с малиной, гречкой и овощами30 мин732 ккал Теплый салат из батата и куриного филе с шрирачой40 мин727 ккал Боул с прошутто, грибами и гречкой40 мин1100 ккал Теплый салат с курицей и сладкой паприкой40 мин750 ккал Гречневый суп с куриным филе и соусом песто40 мин861 ккал