
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с гречкой, креветками и свежей петрушкой
- 30 мин
- 1 порция
- 847 ккал
847ккал
57белки, г
29жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Креветки200 г
- Петрушка30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на 20 мл оливкового масла с добавлением 2 зубчиков чеснока, нарезанных мелко, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте готовую гречку к креветкам, перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте, посыпав сверху 30 г мелко нарезанной петрушки.





