
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с горошком и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 798 ккал
798ккал
56белки, г
51жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Горошек консерв.200 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриных сердечек, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г консервированного горошка и перемешайте, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячий боул, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.





