Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с фисташками, угрем и огурцами

Name: Боул с фисташками, угрем и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Угорь (Унаги) — 150 г; Фисташки — 50 г; Огурцы — 100 г; Рис белый — 200 г; Соевый соус — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1491 ккал

1491ккал

48белки, г

73жиры, г

165углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Приготовление риса

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в 400 мл воды до готовности.
Шаг 2
Дайте рису настояться под крышкой 10 минут.

Боул с фисташками, угрем и огурцами

Шаг 1
Приготовьте рис согласно Приготовление риса.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
Шаг 3
Обжарьте 150 г угря на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 4
Соберите боул: на дно положите рис, сверху уложите угря, огурцы и посыпьте 50 г фисташек.
Шаг 5
Полейте боул 20 мл соевого соуса перед подачей.