Боул с фасолью, киноа и дикими травами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Слейте воду и дайте киноа немного остыть.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо кубиками.

4. 

   Шаг 4

   В большой миске смешайте киноа, фасоль, помидоры черри, авокадо и 50 г рукколы.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, 20 г кинзы, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ароматами диких трав.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с авокадо и фасолью30 мин632 ккал Боул с огурцами и киноа30 мин885 ккал Боул с лавашем, фасолью и болгарским перцем30 мин521 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал