Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с фасолью и сыром с плесенью

Name: Боул с фасолью и сыром с плесенью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фасоль консерв. — 400 г; Сыр с плесенью — 100 г; Помидоры — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1081 ккал

1081ккал

50белки, г

61жиры, г

91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.400 г
Сыр с плесенью100 г
Помидоры150 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 400 г консервированной фасоли и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте фасоль, помидоры, лук и авокадо. Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Сверху посыпьте 100 г крошеного сыра с плесенью.