
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с цветной капустой и грибами в соусе терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 361 ккал
361ккал
19белки, г
23жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Шампиньоны200 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Имбирь10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов и обжарьте на 20 мл оливкового масла с добавлением 2 зубчиков чеснока и 10 г имбиря до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к грибам 50 мл соуса терияки и тушите еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую цветную капусту, полив сверху грибами в соусе терияки.





