Подобрать рецепт
Боул с черносливом, куриными сердечками и шпинатом

Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с черносливом, куриными сердечками и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1015 ккал
1015ккал
54белки, г
63жиры, г
63углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 2 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г чернослива, нарезанного кусочками, и перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, наслаждаясь богатством текстур и вкусов.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: ГрузинскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты