Боул с брокколи, куриными сердечками и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей подсоленной воде до яркого зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 150 г куриных сердечек на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистой корочки, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината к сердечкам и готовьте до его увядания, около 2 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте брокколи, куриные сердечки и шпинат, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тофу с брокколи и белыми грибами30 мин417 ккал Боул с плавленым сыром и брокколи30 мин702 ккал Теплый салат с маскарпоне и шпинатом30 мин750 ккал Боул с маскарпоне и брокколи30 мин882 ккал Тофу со шпинатом и кешью30 мин774 ккал Тофу с грибами и шпинатом в сливочном соусе40 мин911 ккал