
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с черносливом, бататом и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 709 ккал
709ккал
10белки, г
21жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Перец болгарский150 г
- Чернослив100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте батат на сковороде с 20 мл оливкового масла на среднем огне до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками и добавьте к батату, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г чернослива, нарезанного на кусочки, и приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху свежей зеленью по желанию.





