Боул с цельнозерновой мукой, тыквой и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте 150 г цельнозерновой муки с 200 мл воды, добавьте соль и замесите тесто.

5. 

   Шаг 5

   Сформируйте небольшие лепешки из теста и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте лепешки с начинкой из тыквы и шпината, приправив черным перцем.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с чечевицей, тыквой и сухим чесноком40 мин883 ккал Боул с чечевицей и запеченной тыквой40 мин973 ккал Боул с фунчозой, лососем и шпинатом30 мин1209 ккал Боул с цельнозерновой мукой, сладким картофелем и шпинатом40 мин689 ккал Боул с тофу, сладким картофелем и шпинатом45 мин705 ккал Куриная голень с лимоном и печеной тыквой60 мин1353 ккал