Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с бурым рисом, морепродуктами и соевым соусом

Name: Боул с бурым рисом, морепродуктами и соевым соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис бурый — 200 г; Морской коктейль — 150 г; Соевый соус — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Имбирь — 10 г; Зеленый лук — 30 г; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
959 ккал

959ккал

40белки, г

22жиры, г

153углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис бурый до готовности.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл Оливковое масло, добавьте 2 зубчика Чеснок, мелко нарезанные, и 10 г Имбирь, натертый.
Шаг 3
Добавьте 150 г Морской коктейль и обжаривайте до готовности морепродуктов.
Шаг 4
Смешайте готовый Рис бурый с морепродуктами и добавьте 30 мл Соевый соус. Перемешайте.
Шаг 5
Подавайте, посыпав сверху 30 г нарезанного Зеленый лук.