Боул с ананасом, сладким картофелем и курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 200 г батата и нарежьте его кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, натертого на терке.

4. 

   Шаг 4

   Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду и разомните его в пюре.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте курицу с 150 г консервированного ананаса, нарезанного кубиками, и 100 г шпината.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, укладывая пюре из батата на дно, а сверху выкладывая курицу с ананасом и шпинатом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с ананасом, говяжьей печенью и шпинатом30 мин748 ккал Теплый боул с маскарпоне и сладким картофелем40 мин1056 ккал Слоеные завитки с куриным филе и шпинатом30 мин2676 ккал Фаршированные кабачки с ананасом и курицей40 мин835 ккал Блинчики с ананасом и куриным филе30 мин1301 ккал Салат с персиками, шпинатом и курицей30 мин533 ккал