
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с ананасом и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 1301 ккал
1301ккал
72белки, г
51жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе200 г
- Ананас консерв.100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г куриного филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г консервированного ананаса мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На готовые блинчики выложите обжаренное куриное филе и кусочки ананаса, сверните их рулетом.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, при желании добавьте сверху немного оливкового масла.





