
Уютный вечерГорячие блюда
Блюдо из морепродуктов с оливковым маслом
- 40 мин
- 1 порция
- 785 ккал
785ккал
94белки, г
41жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте креветки и кальмары, готовьте на среднем огне 5-7 минут до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой и дольками лимона.





