Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с фасолью и шпинатом

Name: Блинчики с фасолью и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Блинчики — 4 шт; Стручковая фасоль — 150 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1096 ккал

1096ккал

30белки, г

48жиры, г

132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт
Стручковая фасоль150 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 100 г шпината, готовьте до мягкости овощей.
Шаг 4
Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
На каждый блинчик положите начинку из овощей и аккуратно сверните.
Шаг 6
Подавайте блинчики горячими, украсив свежими листьями шпината.