
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с фасолью и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1273 ккал
1273ккал
40белки, г
48жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Фасоль консерв.200 г
- Острый перец1 шт
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 острый перец мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный острый перец и 1 зубчик чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г консервированной фасоли, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
На каждый блинчик положите начинку из фасоли и заверните.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными свежей кинзой, если хотите.





