
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с дорадо и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1332 ккал
1332ккал
85белки, г
51жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Дорадо300 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г Дорадо на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г Перца болгарского и 50 г Лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл Оливкового масла, добавьте 1 зубчик Чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кусочки Дорадо, Перец болгарский и Лук репчатый, обжаривайте до готовности рыбы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте начинку из Дорадо и Перца болгарского на Блинчиках.





