
Уютный вечерЗавтраки
Батат с яйцом и грибами в духовке
- 40 мин
- 1 порция
- 1336 ккал
1336ккал
69белки, г
76жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Шампиньоны200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г батата кружочками толщиной около 1 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 200 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и грибы на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Выложите обжаренные грибы и лук на противень, сверху разместите нарезанные батат.
-
Шаг 6
Сбрызните солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Вбейте 4 яйца поверх батата и грибов.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до готовности яиц.





