
Уютный вечерГорячие блюда
Батат с пряными куриными крылышками и соусом из йогурта
- 50 мин
- 1 порция
- 2056 ккал
2056ккал
129белки, г
131жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Куриные крылышки600 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок3 зубчика
- Паприка копченая10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Соус из йогурта
-
Шаг 1
Возьмите 150 г йогурта классического и добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
-
Шаг 2
Добавьте щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
Батат с пряными куриными крылышками и соусом из йогурта
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г батата на крупные кубики.
-
Шаг 2
Смешайте 600 г куриных крылышек с 10 г паприки копченой, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Обжарьте куриные крылышки на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Запекайте нарезанный батат в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте куриные крылышки горячими вместе с запеченным бататом и добавьте сверху Соус из йогурта.





