
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баранина в соевом соусе с картофельным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 1498 ккал
1498ккал
77белки, г
106жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина400 г
- Соевый соус50 мл
- Картофель300 г
- Сливочное масло50 г
- Молоко100 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г баранины на кусочки и замаринуйте в 50 мл соевого соуса на 30 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте баранину на разогретой сковороде до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем сделайте пюре, добавив 50 г сливочного масла и 100 мл молока.
-
Шаг 4
Приправьте пюре солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте баранину горячей на порции картофельного пюре.





