
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баклажаны с говядиной и морковью в соусе терияки
- 60 мин
- 1 порция
- 958 ккал
958ккал
63белки, г
67жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Баклажаны200 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и замочите в воде на 10 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими соломками.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к говядине 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г баклажанов и 100 г моркови, готовьте до мягкости овощей.
-
Шаг 7
Влейте 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.




